三千大千界，一朵曼陀罗。心中有光，身上就有光。身和体，不是一个东西，身是肉身，看得见，摸得着。体为能量，看不见，摸不着配资网，但可感受。体能量大于身子时，就会被气包裹。
马步马上用，两脚踹着镫，里帘夹着鞍，双手拽着缰，眼睛盯着山，人随马起伏，人与马同频。马步不是死的，站桩似骑马，虽站着没动，但裆下是活的。虚灵顶劲，也要虚灵裆劲。
剑长三尺三，剑脊隆，剑吞圆，剑身直，拿在手里，清澈澈，好似秋水。冷森森，犹如寒冰。颤巍巍，弹性深藏。划过虚空，削去落叶，食指轻弹，击剑高歌，唱的是晴空万里。
剑法，其实是揉小肚子。五指轻握剑柄，虚虚拢着剑吞，腕子一翻，剑尖划圈，丹田也划圈。旋丹揉脊，催动手腕，施展剑法。放下剑，张开手，丹田仿佛落在手心，手心微微旋，丹田也随之旋。
爱意随风起，风止意难平。练太极拳，不能有争胜心，有争胜心，气就会浮，心要松下来，顺其自然，静静的，感受体内气血流动，随气血动而动，才能沉气，进而导气。
展开剩余49%有人让你翻山越岭，有人让你山河万里。人与人相处，都凭感觉，感觉不对，就会不适，感觉对了，彼此愉悦。拳也如是，拳感不对，身上就别扭，拳感对了，身上就会感动。
打拳慢练，多体悟旋胯揉背，旋动大转子，两个腰眼，轻轻互拧，两颗肾脏，缓缓交错。后背有股暖流，也在缓缓流动。胸腰折叠，内劲一定要过背，让后背开合涌动，让后背带肩胛划圈，就能练出抛物力。
你看起式，丹田轻轻往前滚，带动内压，气贴着后背，涌动到肩胛，肩窝云门像在吐气，气把手托了起来。云手如是，后背有一股抛物力，把手臂带动起来。用后背的圈劲，去控制手臂划圈，多体悟这个东西。
发力时，先周身松沉，把胯掖好配资网，脚底触感灵敏，感觉时机来了，胯突然往出一弹，极速旋丹拧腰，把后背的劲往手上抛。脊柱带着后背发力，利用快速旋胯，脊柱产生一股拧劲，整个后背有了势能，用后背去催手臂，劲就更透了。发力在旋胯，拧脊催后背，后背带手臂，才能打出穿透力。 太极浮屠原创文章，感谢关注！
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